Mieux comprendre les besoins de sommeil de votre animal… et comment y répondre

Tout comme nous, nos animaux de compagnie ont besoin de sommeil pour rester en bonne santé. Mais leurs cycles et leurs habitudes de repos diffèrent parfois des nôtres. Pourquoi votre chat semble-t-il passer ses journées à somnoler ? Et pourquoi votre chien peut-il être actif très tôt le matin ? Quels sont les besoins spécifiques de sommeil de vos compagnons et comment les aider à mieux se reposer ?

Les chiens et les chats ne suivent pas les mêmes cycles de sommeil que les humains. Si nous avons des périodes prolongées de sommeil profond la nuit, eux, alternent entre des phases courtes de sommeil profond et des périodes de repos léger. Un chien adulte dort en moyenne entre 12 et 14 heures par jour, tandis qu’un chat peut dormir jusqu’à 16 heures ou plus ! Ces longues heures de sommeil ne sont pas continues, car les animaux sont biologiquement programmés pour être toujours prêts à réagir à leur environnement. Les chiots et les chatons, quant à eux, dorment encore plus pour soutenir leur croissance rapide, parfois jusqu’à 20 heures par jour. À l’inverse, un animal âgé peut également dormir davantage, mais ce repos est souvent plus fragmenté en raison de douleurs articulaires ou d’une diminution de l’énergie. La saisonnalité joue aussi un rôle dans les habitudes de sommeil. En hiver, les journées plus courtes et les températures fraîches incitent souvent les animaux à rester plus longtemps au calme, façon « cocooning ». Au contraire, en été, ils préfèrent parfois se reposer durant les heures chaudes et être plus actifs tôt le matin ou en soirée. 

Comment répondre à leurs besoins de repos

Pour offrir un sommeil de qualité à votre animal, aménagez-lui un espace confortable, calme et à l’abri des courants d’air. Respectez ses habitudes naturelles : si votre chat aime dormir en hauteur ou près d’une fenêtre, offrez-lui un endroit adapté. Pour les chiens, un panier moelleux placé dans un coin tranquille est idéal. Dormir avec son animal peut renforcer le lien affectif et réduire le stress, mais cela comporte des inconvénients, comme les perturbations du sommeil de l’humain ou des risques d’hygiène, surtout si l’animal passe du temps à l’extérieur. Si vous choisissez de partager votre lit, veillez à préserver un équilibre qui ne compromet ni votre repos ni l’indépendance de votre compagnon. Enfin, restez attentif à tout changement dans ses habitudes de sommeil, car cela peut indiquer un problème de santé nécessitant une consultation vétérinaire.

Comprendre et respecter les besoins de sommeil de votre animal, c’est lui offrir la sérénité dont il a besoin pour être en pleine forme. Ensemble, vous partagerez des journées riches en énergie et en complicité, grâce à un repos bien mérité et parfaitement adapté !